Быстро и простоЗавтраки

Цельнозерновые блинчики с авокадо и помидорами черри

Name: Цельнозерновые блинчики с авокадо и помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Мука цельнозерновая — 150 г; Яйца куриные — 2 шт.; Молоко — 200 мл; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1340 ккал

1340ккал

51белки, г

75жиры, г

116углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Мука цельнозерновая150 г
Яйца куриные2 шт.
Молоко200 мл
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В глубокой миске смешайте 150 г Мука цельнозерновая, 2 яйца и 200 мл молока до получения однородного теста.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла выпекайте блинчики до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 3
Нарежьте 1 Авокадо и 100 г Помидоры черри на половинки.
Шаг 4
Подавайте блинчики, сверху украсив нарезанным авокадо и помидорами черри, полив оставшимся оливковым маслом.