Бульон с кальмарами и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока.

3. 

   Шаг 3

   В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла на среднем огне.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 300 г кальмаров, варите 5 минут.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте 200 г брокколи, варите еще 3-4 минуты до мягкости.

8. 

   Шаг 8

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Бульон с лососем и брокколи30 мин495 ккал Бульон с кальмарами и свежими травами40 мин348 ккал Бульон с креветками и овощами60 мин453 ккал Морской коктейль с какао и овощами45 мин663 ккал Рисовые котлеты с брокколи и томатным соусом40 мин902 ккал Рисовая запеканка с свининой и брокколи60 мин1787 ккал