
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетты с баклажанами и луком
- 30 мин
- 1 порция
- 655 ккал
655ккал
12белки, г
34жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет1 шт
- Баклажаны200 г
- Лук репчатый100 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кубиками и 100 г репчатого лука полукольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте баклажаны до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к баклажанам 100 г нарезанного лука и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до мягкости лука.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 багет на тонкие ломтики и подрумяньте их в духовке при 200°C до золотистого цвета.
-
Шаг 5
На каждый поджаренный ломтик багета выложите обжаренные баклажаны и лук, добавьте сверху нарезанные 150 г помидоров.
-
Шаг 6
Посыпьте свежим базиликом и приправьте солью и черным перцем по вкусу.





