Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Брускетты с куриными бедрами и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1498 ккал
1498ккал
78белки, г
94жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Помидоры200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Багет1 шт.
Пошаговый рецепт
Овощная смесь
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров и 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Смешайте все нарезанные овощи в миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Брускетты с куриными бедрами и овощами
-
Шаг 1
Приготовьте куриные бедра, обжарив их на сковороде до золотистой корочки, около 10 минут с каждой стороны.
-
Шаг 2
Нарежьте багет на толстые ломтики и поджарьте их в духовке при 200°C до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
Подавайте горячие ломтики багета, щедро намазанные Овощная смесь и сверху положите обжаренные куриные бедра.
