
Быстро и простоГорячие блюда
Брокколи с майонезом и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 640 ккал
640ккал
57белки, г
39жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Куриное филе200 г
- Майонез50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки, добавив 1 зубчик чеснока, нарезанного мелко.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную брокколи с обжаренным куриным филе и добавьте 50 г майонеза, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





