Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с морским коктейлем и сладким перцем

Name: Боул с морским коктейлем и сладким перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Перец болгарский — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 150 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
739 ккал

739ккал

52белки, г

47жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г Морского коктейля в подсоленной воде в течение 5 минут.
Шаг 2
Нарежьте 100 г Перца болгарского и 100 г Огурцов кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 150 г Авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
Шаг 4
Порежьте 150 г Помидоров черри пополам.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 20 мл Оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте на подушке из 50 г Листьев салата.