Быстро и простоСалаты и Боулы

Теплый салат с куриными крылышками и овощами с чили

Name: Теплый салат с куриными крылышками и овощами с чили
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Перец болгарский — 150 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 200 г; Оливковое масло — 30 мл; Острый перец — 20 г; Чеснок — 3 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1490 ккал

1490ккал

100белки, г

111жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Перец болгарский150 г
Огурцы100 г
Помидоры черри200 г
Оливковое масло30 мл
Острый перец20 г
Чеснок3 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 500 г куриных крылышек до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и 20 г острого перца, обжаривайте еще 2 минуты.
Шаг 3
Нарежьте 150 г болгарского перца и 100 г огурцов, добавьте к курице.
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров черри, разрезанных пополам, и тушите 5 минут.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 20 г нарезанной петрушки перед подачей.