Боул с гречкой и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови, 150 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г болгарского перца кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте 1 зубчик чеснока на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную гречку с обжаренным чесноком и нарезанными овощами, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с гречкой, овощами и прованскими травами30 мин847 ккал Боул с гречкой, овощами и тертым сыром30 мин1053 ккал Боул с гречкой и аджикой30 мин983 ккал Боул с куриным филе и гречкой40 мин704 ккал Боул с гречкой, овощами и сырным соусом30 мин1098 ккал Боул с гречкой и овощами в горчичном соусе30 мин915 ккал