Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с булгуром и маринованными овощами

Name: Боул с булгуром и маринованными овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Булгур — 150 г; Огурцы маринованные — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Перец болгарский — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
745 ккал

745ккал

21белки, г

22жиры, г

124углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Булгур150 г
Огурцы маринованные100 г
Помидоры черри100 г
Перец болгарский50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Маринованные овощи

Шаг 1
Нарежьте 100 г огурцов маринованных, 50 г перца болгарского и 100 г помидоров черри.
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.