Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с фасолью, перцем и оливковым маслом

Name: Салат с фасолью, перцем и оливковым маслом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Стручковая фасоль — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
356 ккал

356ккал

5белки, г

31жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Стручковая фасоль150 г
Перец болгарский100 г
Оливковое масло30 мл
Помидоры черри100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца и 100 г помидоров черри на половинки.
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к овощам.
Шаг 4
Полейте овощи 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанной петрушкой перед подачей.