Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с тунцом и перцем под соевым соусом
- 20 мин
- 1 порция
- 374 ккал
374ккал
52белки, г
12жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Перец болгарский100 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри100 г
- Соевый соус30 мл
- Зеленый лук20 г
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г тунца консервированного, нарезанные овощи и 20 г нарезанного зеленого лука.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса и 10 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть овощей.
