Боул с брюссельской капустой, куриным филе и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 150 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г авокадо на кубики.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте куриное филе, брюссельскую капусту и авокадо в одной миске, добавив соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул горячим, наслаждаясь свежими и насыщенными вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриное филе с кедровыми орехами и брюссельской капустой30 мин1031 ккал Боул с фасолью, кукурузой и куркумой30 мин803 ккал Теплый салат с куриным филе и брокколи с рыбным соусом30 мин684 ккал Теплый салат с брюссельской капустой и грецкими орехами30 мин726 ккал Теплый салат с шпинатом и куриным филе30 мин461 ккал Теплый салат с брюссельской капустой и базиликом30 мин350 ккал