Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с болгарским перцем, картошкой и куриным филе

Name: Боул с болгарским перцем, картошкой и куриным филе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Картофель — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
733 ккал

733ккал

77белки, г

27жиры, г

46углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Картофель200 г
Перец болгарский150 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 50 г репчатого лука.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте картофель до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте к картофелю нарезанные перец и лук, обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 5
Нарежьте 300 г куриного филе и добавьте его на сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Обжаривайте все ингредиенты до полной готовности куриного филе, около 10 минут.
Шаг 7
Подавайте горячим, перемешав все ингредиенты в одной тарелке.