
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с болгарским перцем и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 379 ккал
379ккал
7белки, г
30жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский150 г
- Стручковая фасоль100 г
- Помидоры черри100 г
- Авокадо100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г стручковой фасоли в кипящей воде в течение 5 минут, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца тонкими полосками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими цветами.





