
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Чиабатта с копченой семгой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 957 ккал
957ккал
44белки, г
58жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта1 шт
- Семга / Лосось150 г
- Шпинат100 г
- Авокадо1 шт
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте 1 шт чиабатты пополам вдоль и слегка поджарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
На одну половину чиабатты выложите 150 г копченой семги и 100 г свежего шпината.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт авокадо и 100 г помидоров черри, добавьте сверху.
-
Шаг 4
Полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Накройте второй половиной чиабатты и подавайте.





