
Уютный вечерЗавтраки
Блинчики с сельдереем, куриным филе и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1291 ккал
1291ккал
76белки, г
52жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт.
- Куриное филе200 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Шпинат150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте к куриному филе 100 г нарезанного стебля сельдерея и 150 г шпината, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Положите начинку из куриного филе, сельдерея и шпината на каждый блинчик и сверните их.
-
Шаг 5
Подавайте блинчики горячими, при желании полив оставшимся оливковым маслом.





