
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с каперсами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1059 ккал
1059ккал
29белки, г
48жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Шпинат150 г
- Каперсы30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината и готовьте до увядания, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г каперсов, тщательно перемешайте и снимите с огня.
-
Шаг 4
На каждый блинчик выложите начинку из шпината и каперсов, сверните и подавайте горячими.





