
Уютный вечерЗавтраки
Блинчики с пекинской капустой и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 1330 ккал
1330ккал
74белки, г
56жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Пекинская капуста150 г
- Куриное филе200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до полной готовности, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г нарезанной пекинской капусты и тушите 5 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 6
На каждый блинчик положите начинку из куриного филе и капусты, сверните и подавайте горячими.





