Эстетика и свиданияЗавтраки

Сырные блинчики с куриным филе и шпинатом

Name: Сырные блинчики с куриным филе и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Блинчики — 4 шт.; Куриное филе — 300 г; Шпинат — 100 г; Сыр твердый — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Сливочное масло — 30 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
2001 ккал

2001ккал

135белки, г

105жиры, г

123углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Блинчики4 шт.
Куриное филе300 г
Шпинат100 г
Сыр твердый150 г
Чеснок2 зубчика
Сливочное масло30 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками.
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и 2 зубчика чеснока, обжарьте до мягкости шпината.
Шаг 4
Натрите 150 г твердого сыра и добавьте его в сковороду, перемешайте до расплавления сыра.
Шаг 5
На каждый блинчик положите начинку из куриного филе и шпината, сверните их рулетиками.
Шаг 6
Выложите блинчики на противень и запекайте в духовке при 180°C в течение 10 минут.
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпанными черным перцем по вкусу.