
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Баклажаны, тушеные с карри и кокосовым молоком
- 50 мин
- 1 порция
- 547 ккал
547ккал
13белки, г
37жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Кокосовое молоко200 мл
- Карри10 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г баклажанов кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте баклажаны и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте 200 мл кокосового молока, 10 г карри, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Тушите на среднем огне 20 минут, пока баклажаны не станут мягкими.





