
Уютный вечерЗавтраки
Запеканка из гречки с морковью и сыром
- 60 мин
- 1 порция
- 1860 ккал
1860ккал
85белки, г
103жиры, г
144углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Морковь150 г
- Сыр твердый100 г
- Лук репчатый100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Молоко200 мл
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г моркови мелкими кубиками, обжарьте на сковороде с 50 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте отваренную гречку, обжаренные овощи, 2 яйца, 200 мл молока, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Переложите смесь в форму для запекания, сверху посыпьте 100 г натертого твердого сыра.
-
Шаг 5
Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячую запеканку, нарезанную на порции.





