Запеченный батат с куриным филе и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 400 г батата на крупные кубики.

3. 

   Шаг 3

   Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.

4. 

   Шаг 4

   Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, нарезанными мелко, до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 150 г шпината к куриному филе и готовьте до увядания шпината.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте отварной батат с куриным филе и шпинатом, посолите и поперчите по вкусу.

7. 

   Шаг 7

   Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке 20 минут.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тортилья со шпинатом и куриным мясом40 мин1846 ккал Кокосовое пюре из батата и шпината30 мин490 ккал Куриное филе с йогуртовым маринадом и шпинатом40 мин611 ккал Паста с болгарским перцем, шпинатом и куриным филе30 мин1534 ккал Снеки из куриного филе с миндальным соусом30 мин823 ккал Мини-закуска с кускусом и запеченной курицей40 мин1200 ккал