Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца с тушенкой и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1101 ккал
1101ккал
83белки, г
78жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Тушенка200 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Овощная основа
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и перец на сковороде с добавлением 1 зубчика чеснока, измельченного, до золотистого цвета.
Запеченные яйца с тушенкой и перцем
-
Шаг 1
Приготовьте Овощная основа.
-
Шаг 2
Выложите 200 г тушенки в форму для запекания, сверху добавьте Овощная основа.
-
Шаг 3
Сделайте углубления в овощной смеси и аккуратно разбейте 4 яйца в каждое углубление.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу, затем запекайте в духовке при 180°C в течение 15-20 минут до готовности яиц.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав свежей зеленью по желанию.
