
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца с моцареллой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1148 ккал
1148ккал
80белки, г
86жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Моцарелла150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока и обжарьте их на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к чесноку и готовьте до увядания.
-
Шаг 4
Выложите шпинат с чесноком в форму для запекания и сделайте 4 углубления для яиц.
-
Шаг 5
В каждое углубление аккуратно разбейте по 1 яйцу.
-
Шаг 6
Нарежьте 150 г моцареллы и распределите по поверхности яиц.
-
Шаг 7
Посолите и поперчите по вкусу, затем запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.





