
Эстетика и свиданияЗавтраки
Запеченные яйца с арбузом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 853 ккал
853ккал
55белки, г
61жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Арбуз200 г
- Шпинат100 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Растопите 20 г сливочного масла в сковороде и добавьте 100 г шпината, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г арбуза кубиками.
-
Шаг 4
Выложите шпинат на дно формы для запекания, сверху разместите кубики арбуза.
-
Шаг 5
Вбейте 4 яйца сверху, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 15-20 минут до готовности яиц.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь сочетанием текстур и вкусов.





