
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченные овощи с петрушкой и куриными голенями
- 60 мин
- 1 порция
- 1599 ккал
1599ккал
106белки, г
94жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Картофель300 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок10 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля и 200 г моркови крупными кусками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и мелко нарежьте 10 г чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте все овощи с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Добавьте 600 г куриных голеней к овощам и перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 40 минут.
-
Шаг 7
Порубите 20 г петрушки и посыпьте сверху готовое блюдо перед подачей.





