
Уютный вечерЗавтраки
Запеченное яйцо с сулугуни и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1217 ккал
1217ккал
83белки, г
92жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Сулугуни150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г сулугуни кубиками.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, добавьте 100 г шпината и готовьте до увядания.
-
Шаг 4
В глубокой форме для запекания выложите шпинат, сверху добавьте нарезанный сулугуни и аккуратно разбейте 4 яйца.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, затем запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.





