
Уютный вечерЗавтраки
Кролик с омлетом и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1391 ккал
1391ккал
116белки, г
98жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кролик300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кролика на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте кусочки кролика на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 5
Взбейте 4 яйца с солью и перцем, затем вылейте на сковороду с кроликом и шпинатом.
-
Шаг 6
Готовьте омлет на медленном огне до полной готовности яиц, около 5-7 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезав омлет на порции.





