Подобрать рецепт
Запеченная рыба с манго и томатами черри

Уютный вечерГорячие блюда

Запеченная рыба с манго и томатами черри

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1027 ккал
1027ккал
62белки, г
70жиры, г
26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г манго кубиками и 200 г помидоров черри пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, соль и черный перец.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Положите 300 г семги на противень и полейте маринадом.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанные манго и помидоры черри вокруг рыбы.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в духовке 20-25 минут до готовности рыбы.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте запеченную рыбу, посыпав свежим базиликом.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: ИтальянскаяГорячееПолезное

Похожие рецепты