Закуска из брокколи и кедровых орехов

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5-7 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную брокколи в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 50 г кедровых орехов и обжаривайте еще 2-3 минуты до легкой золотистости орехов.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячую закуску, украсив сверху дополнительными кедровыми орехами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Плато из свежих овощей с кедровыми орехами и хумусом30 мин1698 ккал Гребешки с острым перцем и лимоном на подушке из брокколи30 мин651 ккал Закуска из брокколи и шпината с йогуртовым соусом30 мин1010 ккал Боул с ржаным хлебом и брокколи30 мин447 ккал Суп из брокколи с соевым соусом и сливками30 мин515 ккал Суп-пюре из брокколи с чечевицей и оливковым маслом40 мин707 ккал