Подобрать рецепт
Яйца, запеченные с апельсинами и шпинатом

Быстро и простоЗавтраки

Яйца, запеченные с апельсинами и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 838 ккал
838ккал
56белки, г
60жиры, г
14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте апельсин на тонкие кружки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 150 г шпината до мягкости.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите шпинат в форму для запекания, сверху разместите кружки апельсина.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вбейте 4 яйца в форму, посолите и поперчите по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в духовке 15-20 минут до готовности яиц.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, наслаждаясь яркими вкусами и текстурами.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты