Быстро и простоЗавтраки
Яйца с йогуртом и перцем на тосте
- 20 мин
- 1 порция
- 697 ккал
697ккал
55белки, г
46жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Йогурт классический100 г
- Перец болгарский50 г
- Хлеб ржаной2 ломтика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Сварите 4 яйца в кипящей воде в течение 8-10 минут до состояния вкрутую.
-
Шаг 2
Обжарьте 2 ломтика ржаного хлеба в тостере до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г болгарского перца мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Очистите яйца и нарежьте их на половинки.
-
Шаг 5
На каждый тост выложите половинки яиц, добавьте 100 г йогурта, посыпьте нарезанным перцем, солью и черным перцем по вкусу.
