
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с нори и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 743 ккал
743ккал
53белки, г
54жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Водоросли Нори2 листа
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 10 мл растительного масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на сковороду со шпинатом и готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Нарежьте 2 листа водорослей Нори на мелкие кусочки и добавьте сверху готовым яйцам.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпанными дополнительной солью и перцем по вкусу.





