Эстетика и свиданияЗавтраки

Яйца с кориандром и шпинатом

Name: Яйца с кориандром и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Шпинат — 100 г; Кориандр — 10 г; Чеснок — 2 зубчика; Сливочное масло — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
836 ккал

836ккал

55белки, г

62жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Шпинат100 г
Кориандр10 г
Чеснок2 зубчика
Сливочное масло20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Растопите 20 г сливочного масла на сковороде на среднем огне.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината, обжаривайте до увядания.
Шаг 4
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Готовьте яйца до желаемой степени готовности, посыпьте 10 г кориандра перед подачей.