Быстро и простоЗавтраки
Омлет с апельсиновым соусом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 841 ккал
841ккал
54белки, г
61жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Апельсин1 шт.
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Апельсиновый соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 апельсина, добавьте 10 г сливочного масла и 1 щепотку соли, перемешайте.
Омлет с апельсиновым соусом и шпинатом
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде растопите 20 г сливочного масла, добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Влейте взбитые яйца в сковороду со шпинатом, готовьте до желаемой степени прожарки.
-
Шаг 4
Подавайте омлет, полив сверху Апельсиновый соус.
