
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с киви и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 882 ккал
882ккал
55белки, г
60жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Киви2 шт.
- Шпинат100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на шпинат и готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Нарежьте 2 киви на дольки и подавайте вместе с яйцами.





