Подобрать рецепт
Яичница с шпинатом и помидорами

Быстро и простоЗавтраки

Яичница с шпинатом и помидорами

Автор: Шеф АИ

  • 20 мин
  • 1 порция
  • 818 ккал
818ккал
54белки, г
60жиры, г
11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте 15 мл растительного масла на сковороде на среднем огне.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г шпината и жарьте до увядания.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Разбейте 4 яйца на шпинат и готовьте до желаемой степени прожарки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 150 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Готовьте еще 2-3 минуты, пока яйца не схватятся, а помидоры не станут мягкими.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ГрузинскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты