
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с помидорами и черным перцем
- 20 мин
- 1 порция
- 495 ккал
495ккал
14белки, г
18жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Помидоры150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Черный перецпо вкусу
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики хлеба на плите до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный.
-
Шаг 4
Смешайте помидоры с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Выложите помидорную смесь на обжаренные ломтики хлеба и подавайте горячими.





