
Уютный вечерГорячие блюда
Яичная запеканка с маринованными грибами и шпинатом
- 50 мин
- 1 порция
- 1298 ккал
1298ккал
90белки, г
93жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные6 шт
- Шампиньоны200 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных шампиньонов и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
-
Шаг 5
В миске взбейте 6 яиц, добавьте обжаренные овощи, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Перелейте смесь в форму для запекания и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячую запеканку, нарезанную на порции.





