
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с сыром с плесенью и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1155 ккал
1155ккал
76белки, г
89жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Сыр с плесенью100 г
- Перец болгарский50 г
- Шампиньоны100 г
- Лук репчатый30 г
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске до однородной массы.
-
Шаг 2
Нарежьте 30 г лука репчатого и 50 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук, перец и шампиньоны до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте взбитые яйца к овощам и готовьте на среднем огне до начала схватывания.
-
Шаг 6
Натрите 100 г сыра с плесенью и посыпьте сверху омлета.
-
Шаг 7
Накройте крышкой и готовьте до полного схватывания яиц и плавления сыра.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, нарезанным на порции.





