
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Вешенки с куриными сердечками и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 793 ккал
793ккал
47белки, г
53жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вешенки300 г
- Куриные сердечки200 г
- Брокколи150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г куриных сердечек и обжаривайте до полной готовности, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г вешенок и 150 г брокколи, продолжайте готовить еще 5-7 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте чеснок и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.





