Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тыква с куриными сердечками и перцем

Name: Тыква с куриными сердечками и перцем
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тыква — 300 г; Куриные сердечки — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
734 ккал

734ккал

38белки, г

51жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Куриные сердечки200 г
Перец болгарский150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского полосками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко.
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 5
Добавьте 200 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте нарезанную тыкву и перец, перемешайте и готовьте до мягкости тыквы.
Шаг 7
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.