Тушенка с запеченной брокколи и яйцом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 300 г тушенки, перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.

5. 

   Шаг 5

   Пока тушенка готовится, разделите 200 г брокколи на соцветия и выложите на противень, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите.

6. 

   Шаг 6

   Запекайте брокколи в духовке 15 минут до золотистой корочки.

7. 

   Шаг 7

   Взбейте 2 яйца в миске, добавьте щепотку соли и перца.

8. 

   Шаг 8

   Добавьте взбитые яйца в тушенку, перемешайте и готовьте еще 5 минут до загустения яиц.

9. 

   Шаг 9

   Подавайте тушенку с запеченной брокколи на одной тарелке.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тушенка с брокколи и чесноком30 мин1174 ккал Спагетти с куриным филе и брокколи в пироге60 мин2959 ккал Омлет с брокколи и карри30 мин857 ккал Яичница с брокколи и чили20 мин869 ккал Яйца с семечками подсолнечника и картофелем30 мин1350 ккал Яйца с розмарином и брокколи30 мин848 ккал