Подобрать рецепт
Тушеная морковь с горошком и цветной капустой

Быстро и простоГорячие блюда

Тушеная морковь с горошком и цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 435 ккал
435ккал
15белки, г
21жиры, г
47углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г моркови кружочками и 100 г лука мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте морковь и жарьте 5 минут, помешивая.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 200 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 150 г консервированного горошка.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и черный перец по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Тушите на медленном огне 15-20 минут до мягкости овощей.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты