Тушеная курица с манго и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 400 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 2 зубчика чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 300 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 150 г нарезанного манго.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью, черным перцем и 1 ч.л. куркумы, перемешайте и тушите на среднем огне 20 минут.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Баранина с гранатом и цветной капустой60 мин1472 ккал Арбузный плов с куриным филе и овощами40 мин1422 ккал Лаймовые устричные пирожки с овощами60 мин2327 ккал Запеченная курица с бананом и цветной капустой60 мин1088 ккал Куриное филе в карри с перцем30 мин738 ккал Баранина с цветной капустой и зирой60 мин1213 ккал