
Уютный вечерГорячие блюда
Тушеная курица с арбузом и картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 1043 ккал
1043ккал
103белки, г
39жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Картофель300 г
- Арбуз200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на крупные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г арбуза на небольшие кубики.
-
Шаг 4
Мелко нарежьте 100 г репчатого лука и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Добавьте картофель, чеснок, соль и черный перец, перемешайте.
-
Шаг 8
Добавьте 200 мл воды, накройте крышкой и тушите на среднем огне 30 минут.
-
Шаг 9
За 5 минут до готовности добавьте арбуз и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





