
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кокосовая запеканка с картофелем и куриным филе
- 60 мин
- 1 порция
- 1438 ккал
1438ккал
95белки, г
75жиры, г
108углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель500 г
- Куриное филе300 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
- Кокосовая стружка50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г картофеля тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте куриное филе и чеснок, обжаривайте до готовности курицы.
-
Шаг 6
В глубокой форме для запекания выложите слой картофеля, затем курицу с луком, повторите слои.
-
Шаг 7
Залейте все 200 мл кокосового молока, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 8
Посыпьте сверху 50 г кокосовой стружки.
-
Шаг 9
Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 40 минут.
-
Шаг 10
Подавайте горячей, наслаждаясь ароматом и текстурой.





