Тунец с салатом из стручковой фасоли

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте в миске стручковую фасоль, огурцы и помидоры черри, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте тунец, добавьте немного соли и перца, обжарьте 2-3 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте тунец на тарелке, рядом с салатом из стручковой фасоли.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с укропом и фасолью30 мин284 ккал Теплый салат с укропом и стручковой фасолью30 мин284 ккал Теплый салат с маслинами и стручковой фасолью30 мин511 ккал Овощное плато с укропом и хумусом30 мин1373 ккал Мини-закуски с тыквенными семечками30 мин904 ккал Плато с плавленым сыром и копченой рыбой30 мин1634 ккал