
Быстро и простоГорячие блюда
Треска с картошкой и морковью в духовке
- 60 мин
- 1 порция
- 956 ккал
956ккал
90белки, г
35жиры, г
71углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска500 г
- Картофель300 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля и 200 г моркови кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого полукольцами и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте картофель, морковь, лук и чеснок в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 4
Выложите овощи на противень, сверху разместите 500 г трески, посолите и поперчите рыбу.
-
Шаг 5
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте блюдо в течение 30-35 минут до готовности рыбы и мягкости овощей.





