
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Треска с черным перцем и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 529 ккал
529ккал
50белки, г
32жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Помидоры черри200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Черный перец5 г
- Соль5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 300 г трески солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте помидоры черри к чесноку и готовьте 5 минут, пока они не станут мягкими.
-
Шаг 6
Переложите треску в форму для запекания и сверху выложите обжаренные помидоры черри.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке 15-20 минут до готовности рыбы.
-
Шаг 8
Подавайте горячую треску с помидорами черри.





